Petunjuk pemakaian
 
 
Hampir semua orang dapat menggunakan NCG kecuali :
Wanita hamil, pemakai pacemaker, pemakai pen pada tulang, anak dibawah umur 15 tahun.



Cara pemakaian :
  1. Tekan tombol Power yang berada di sebelah kanan kontrol panel, maka LED akan menyala dan muncul angka-angka 00.00 pada timer yang berada di tengah bagian atas panel.
  2. Atur waktu pemakaian dalam menit dan detik dengan menekan tombol Minute dan Second.
  3. Tekan tombol intensitas kekuatan getaran dan medan magnet yang ditandai oleh tombol 1 s/d 4.
    Tombol 1 ------ paling lemah
    Tombol 4 ------ paling kuat
  4. Timer akan count down hingga angka-angka menunjukkan 00.00 dan alarm akan berbunyi.
  5. Tekan tombol reset, maka timer akan menunjukkan kembali waktu pemakaian yang telah di set ad.2, suara alarm akan berhenti.
  6. Tekan reset dan second secara bersamaan, timer akan kembali ke posisi 00.00.
  7. Bila waktu yang telah diatur belum selesai, timer belum kembali ke posisi 00.00 untuk menghentikan alat tekan tombol stop, maka mesin akan berhenti secara perlahan-lahan.
  8. Untuk menghentikan keseluruhan alat tekan tombol power.

A. Pemakaian NCG dalam posisi berdiri tegak
  1. Berdiri tegak di atas platform NCG letakkan kedua tangan pada pegangan, pandangan lurus ke depan kedua telapak kaki lurus sejajar dengan jarak ± 20 cm, palingkan kepala ke kiri sampai ± 20 detik, kemudian ke arah kanan 20 detik dan diulang berpaling ke kiri dan ke kanan sesuai kebutuhan.
  2. Dalam posisi berdiri tegak lakukan pernapasan dalam, tarik nafas panjang perlahan-lahan melalui hidung hingga paru-paru terasa penuh, kemudian keluarkan nafas melalui mulut juga secara perlahan-lahan. Jangan sekali-kali menundukkan kepala karena dapat mengalami vertigo atau rasa pusing.
  3. Kepala ditengadahkan ke atas 20 detik untuk kemudian kembali memandang lurus ke depan.


  4. Dengan kedua telapak kaki dalam posisi lurus dan sejajar ke depan, kedua sisi telapak kaki bagian dalam dinaikkan dan kedua sisi telapak kaki bagian luar tetap melekat pada platform NCG selama ± 3 menit, apabila lelah dapat diselingi dengan posisi tegak biasa untuk kemudian diulang lagi seperti sebelumnya (lihat gambar).


  5. Kedua telapak kaki pada posisi semula sejajar ke depan dengan jarak 20 cm kemudian bertumpu pada tumit, angkat telapak kaki bagian depan setinggi mungkin dan usahakan untuk bertahan selama 4 menit (lihat gambar).
B. Pemakaian NCG dalam posisi duduk
  • Atur lama waktu pemakaian. Duduk tegak pada platform. Dalam posisi duduk tegak getaran akan sampai ke bagian kepala, bila duduk membungkuk getaran akan sampai ke bagian pinggang dan pundak. Tergantung pada kebutuhan pemakai apabila ingin menghilangkan pegal-pegal pada pinggang pilih posisi membungkuk, apabila ingin menghilangkan pegal-pegal di bagian leher pilih posisi duduk tegak.


C. Pemakaian NCG dalam posisi berlutut
  • Atur lama waktu pemakaian. Dalam posisi berlutut menghadap ke depan letakkan kedua telapak tangan dengan jari direntangkan selebar mungkin pada platform NCG, kedua lutut pada lantai, dalam posisi berlutut tumpuan berat diarahkan ke bagian depan, usahakan siku tangan dalam posisi lurus tidak membengkok agar getaran bisa sampai ke bagian punggung.